Yoga & integratieve belichaamde therapie voor jong en oud
Heb je behoefte aan ademruimte? Weegt alles te veel? Wil je helderheid brengen in je hoofd? Of in je studies of loopbaan? Voel je overprikkeling, uitputting, pijn, heftige emoties? Ben je wel eens bang kopje onder te gaan in de storm van het dagelijkse leven? Of ben je in een helingsproces en op zoek naar aarding? Zou je graag vrij kunnen ademen? Wil je graag ‘jaaaaaaaa’ zeggen aan het leven? Aan jezelf? Aan je relaties? Aan je loopbaan? Wil je je verbinden met jezelf en de ander? Dan biedt ADEM je een veilige ruimte om te landen, groeien en verbinden.
Yoga
ADEM volgt de klassieke raja hatha yoga. Yoga is meer dan wat bewegen. Yoga is een levenshouding van ademen, aanschouwen en aarden. Na een inspanning volgt een ontspanning, na een inademing een uitademing, op het ritme van dag en nacht. Naast de welbekende lessen op de mat bieden we tevens een uniek concept van wandelyoga. Ook daar blijven we zo veel mogelijk trouw aan de principes van de hatha yoga, en dit in een natuurlijke omgeving die ons nog meer uitnodigt te ademen en te aarden. ADEM biedt zowel groepslessen als individuele lessen.
Therapie
Belichaamde integratieve therapie houdt in dat we, telkens opnieuw, gaan kijken wat op het specifieke moment nodig is om te kunnen Ademen, Aanschouwen en Aarden. Deze Tripple A methode vormt de basis bij ADEM. We putten uit bronnen uit de yogapraktijk, de psychotherapie en het lichaamswerk, maar ook uit meer creatieve vormen zoals de poëtische narratief, muziek, dans en zang.
Loopbaanbegeleiding
Wens je nieuwe perspectieven op je loopbaan? Wil je kunnen ademen in je professionele bestaan? Adem biedt loopbaanbegeleiding vanuit een integratieve benadering. Adem is door de overheid erkend om te werken met loopbaanbegeleidigscheques.
Getuigenissen
